Tác dụng chữa bệnh
của nước
Rất nhiều người
trong chúng ta biết rằng uống một cốc nước vào buổi sáng rất có lợi cho sức khỏe.
Nhưng bên cạnh đó, nước còn có rất nhiều tác dụng mà dám chắc không hẳn ai cũng
biết.
Tàn nhang: Một cốc nước lọc nguội vào buổi
sáng
Rất nhiều người trong chúng ta
biết rằng uống một cốc nước vào buổi sáng rất có lợi cho sức khỏe. Có người uống
nước muối? Có người uống nước mật ong? Có người uống nước chanh để làm trắng? Vậy
cuối cùng thì uống nước gì là tốt nhất? Sau một đêm bài tiết, các chất cặn bã
trong cơ thể con người rất cần một sự trợ giúp đắc lực để đào thải các chất cặn
bã ra ngoài. Không có bất cứ loại nước đường hay nước dinh dưỡng nào là tốt nhất
cả. Nếu là nước đường hoặc nước dinh dưỡng, cơ thể sẽ cần một khoảng thời gian
để chuyển hóa các chất đó, chúng sẽ không có tác dụng nhanh chóng trong việc
làm sạch cơ thể chúng ta. Vì thế, một cốc nước tinh khiết vào buổi sáng sẽ có
tác dụng tốt nhất để giải độc cơ thể.
Giảm béo: Một cốc nước vào nửa giờ sau bữa
ăn
Một số người nghĩ sai lầm rằng
không uống sẽ giúp giảm nước. Hiện nay các chuyên gia y học đã chứng minh: Đây
là một cách nghĩ hoàn toàn sai lầm. Nếu muốn giảm trọng lượng cơ thể mà không
không uống đủ lượng nước cần thiết thì lượng mỡ trong cơ thể không thể tiến
hành bài tiết, kết quả là trọng lượng cơ thể bạn lại tăng đột ngột. Rất nhiều
phản ứng hóa học trong cơ thể chỉ có thể diễn ra nếu có nước. Chức năng tiêu
hóa, bài tiết của cơ thể đều cần có nước, những chất độc trong quá trình bài tiết
đều cần có nước để được đào thải ra ngoài cơ thể. Uống nước một cách hợp lý có
thể tránh hiện tượng rối loạn chức năng dạ dày. Bạn có thể uống một cốc nước
vào nửa giờ sau bữa ăn, tăng cường chức năng tiêu hóa, giữ vóc dáng.
Cảm cúm: Cần uống nhiều nước hơn bình thường
Mỗi khi cảm cúm bạn đều được
các bác sỹ khuyến cáo nên uống nhiều nước, bởi đây là cách điều trị tốt nhất đối
với những người bị cảm. Khi người bệnh bị sốt, hiện tượng nhiệt độ cơ thể giảm
là phản ứng tự bảo vệ của cơ thể, lúc này người bệnh sẽ ra rất nhiều mồ hôi, thở
gấp, da ướt vì thế cần bổ sung lượng nước rất lớn. Hơn nữa, chính cơ thể người
bệnh cũng có hiện tượng khát. Uống nhiều nước không chỉ có tác dụng tăng cường
toát mồ hôi và bài tiết mà còn giúp loại bỏ nhanh chóng các virus gây bệnh.
Ho: Uống nhiều nước nóng
Khi có hiện tượng ho, viêm họng
rất nhiều người có cảm giác nóng rát, khó chịu, có đờm. Lúc này biện pháp nào
có thể giải quyết hiện tượng này đây? Đó chính là uống nhiều nước, hơn nữa phải
là nước nóng. Thứ nhất, nước nóng có thể làm tiêu đờm, long đờm; Thứ hai, uống
nhiều nước giúp tăng lượng nước trong cơ thể, thúc đẩy quá trình đào thải chất
độc. Ngoài ra, nước nóng còn có thể làm dịu khí quản làm giảm tần xuất ho. Nếu làm
được như vậy, người bệnh sẽ cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều.
Đau dạ dày: Uống nước cháo
Người bị bệnh dạ dày hoặc cảm
thấy dạ dày khó chịu có thể sử dụng cách này. Nhiệt độ nước cháo loãng phải vượt
qua 600C, nhiệt độ này có tác dụng làm kết dính khiến các chất cay
nóng khi được đưa vào cơ thể sẽ dễ dàng tiêu hóa hơn, phù hợp cho những người bị
bệnh về dạ dày. Trong cháo chứa một lượng nước lớn có tác dụng nhuận tràng, làm
trôi các chất có hại trong dạ dày và đưa chúng ra khỏi cơ thể một cách dễ dàng.
Mất ngủ: Dùng nước nóng như một cách mát xa
có tác dụng thần kỳ
Khi cơ thể con người đi vào trạng
thái mơ màng chính là quá trình giảm nhiệt độ cơ thể. Vì thế nhiệt độ ấm là rất
cần thiết tạo điều kiện cho một giấc ngủ ngon. Trước khi ngủ, tắm bằng nước
nóng hoặc ngâm chân bằng nước nóng là cách làm ấm bên ngoài cơ thể giúp cơ thể
dễ đi vào giấc ngủ hơn, nhưng uống một chút nước ấm trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn
có giấc ngủ sâu.
Táo bón: Uống những ngụm nước lớn
Dẫn đến hiện tượng táo bón có 2
nguyên nhân: Một là cơ thể thiếu nước, hai là hệ thống tiêu hóa không có khả
năng đào thải. Nếu do nguyên nhân thứ nhất, hàng ngày bạn nên uống nhiều nước.
Nếu do nguyên nhân thứ hai, bạn nên uống nước theo từng ngụm lớn, cố gắng nhanh
một chút để nước có thể kịp chạy tới đại tràng kích thích đại tràng hoạt động, thúc
đẩy quá trình đại tiện. Hãy nhớ, không nên uống nước từng miếng nhỏ, như thế sẽ
làm giảm tốc độ, nước sẽ bị hấp thụ ở dạ dày.
Nóng ruột: Uống nước với tần xuất cao
Trạng thái tinh thần của con
người nếu có liên quan tới chức năng sinh lý, có một loại vật chất là mấu chốt
có liên quan tới điều này, đó chính là hormone. Nói một cách đơn giản, hormone
cũng chia làm hai loại: Một loại tạo nên khoái cảm, một loại tạo nên ức chế.
Não con người tạo ra một chất kích thích gọi là “hormone hạnh phúc”, tuyến thận
trên sinh ra chất gọi là “hormonen đau khổ”. Khi một người cảm thấy đau khổ, bất
hạnh các hormone này sẽ tăng đột ngột, chúng cũng giống như một chất độc, nước
sẽ giúp đào thải chúng ra khỏi cơ thể.
Buồn nôn: Dùng nước muối gây nôn
Tình trạng buồn nôn rất phức tạp.
Có khi là đó là phản ứng bảo vệ cơ thể khi ăn phải một loại thực phẩm không tốt.
Khi gặp phải tình huống này, không nên sợ nôn, bởi nếu nôn những thứ đó ra, cơ
thể bạn sẽ dễ chịu hơn rất nhiều. Nếu quá khó chịu, có thể dùng nước muối gây
nôn, chuẩn bị một cốc nước muối cầm trên tay, uống mấy miếng lớn để khiến những
chất gây có hại đó bị nôn ra. Sau khi nôn có thể dùng nước muối tráng miệng sẽ
có tác dụng kháng viêm. Ngoài ra, để điều trị tình trạng mất nước sau khi nôn,
nước muối loãng có thể giúp cơ thể bổ sung nước, khôi phục sau suy nhược.
Bệnh tim: Một cốc nước trước khi đi ngủ
Nếu bạn là một người mắc bệnh
tim nên hình thành thói quen uống một cốc nước trước khi đi ngủ, làm như vậy có
thể tránh được hiện tượng đau tim, tắc cơ tim vào buổi sáng. Hiện tượng này do
huyết áp tăng cao dẫn đến. Trong lúc ngủ, do toát mồ hôi, cơ thể mất nước làm
giảm lượng nước trong máu làm tăng nguy cơ trụy tim. Nhưng nếu trước lúc ngủ, bạn
uống một cốc nước có thể làm giảm nguy cơ này. Một cốc nước sẽ giữ một mạng sống.
Bốc hỏa: lần lượt uống từng miếng nước nhỏ
Sau khi chúng ta hoạt động mạnh
với cường độ cao, nhiệt độ cơ thể tăng cao, một lượng mồ hôi lớn được bài tiết
ra ngoài. Lúc này bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, uống nước lúc này là một cách thích
hợp để bảo vệ sức khỏe. Nước có thể điều tiết sự tuần hoàn của máu, hòa tan các
chất dinh dưỡng để cung cấp cho cơ thể, làm giảm nhiệt độ, điều hòa nhiệt độ
cho cơ thể, tăng cường sức dẻo dai. Nhưng cần lưu ý: Trong khi hoạt động không
nên uống nhiều nước, chỉ nên uống một miếng nhỏ. Còn trước khi hoạt động uống một
lượng nước vừa phải lại là một biện pháp bảo vệ sức khỏe không tồi.